Что такое прессотерапия и как она работает
Прессотерапия — это аппаратный лимфодренажный массаж. На вас надевают костюм из отдельных воздушных камер. Камеры по очереди наполняются воздухом и мягко сжимают ткани — от стоп к бёдрам и от кистей к плечам. Получается волна давления, которая подталкивает лимфу и межклеточную жидкость в сторону крупных лимфатических узлов.
В нашей студии это самостоятельная процедура: без прогрева и без дополнительных «навесок». Костюм раздельный — носочки, штанишки, рукава, манжеты на ягодицы и живот, — поэтому работаем только по тем зонам, которые нужны именно вам. Если вас беспокоит тяжесть в ногах к вечеру, акцент делаем на нижнюю часть тела.
Обязательно скажите мастеру, если у вас есть грыжи или протрузии. Для области живота и поясницы это ограничение: эти зоны мы исключим и проработаем остальные.
Зачем нужна прессотерапия
Коротко: чтобы помочь организму вывести лишнюю жидкость и снять ощущение отёчности. Что именно вы почувствуете, зависит от вашего состояния, но в практике студии чаще всего ради этого и приходят:
- Ощущение тяжести и отёчности в ногах — после рабочего дня на ногах или сидячей работы.
- Поддержка после аппаратной работы с жировыми отложениями. После LPG или кавитации организму нужно «вывезти» продукты обмена, и прессотерапию добавляют в программу именно для этого.
- Подготовка тканей к другим процедурам. Дренаж перед LPG делает работу роликов комфортнее.
Что прессотерапия не делает: она не сжигает жир и не заменяет питание и движение. Это инструмент для лимфотока, и честнее оценивать его так.
Кому подходит и когда лучше не делать
Чаще всего на прессотерапию приходят женщины с сидячей работой, те, кто много стоит на ногах, и клиентки, которые проходят курс коррекции фигуры и хотят дополнить его дренажем.
Процедура не проводится или возможна только после согласования с врачом в таких случаях:
- тромбоз и тромбофлебит;
- онкологические заболевания;
- беременность;
- острые воспалительные процессы и инфекции;
- грыжи и протрузии — для зон живота и поясницы;
- заболевания вен, сердца и сосудов — только после консультации врача.
Если отёки появились внезапно, возникают только на одной ноге или сопровождаются болью и покраснением — это повод идти к врачу, а не в студию. Мы не ставим диагнозы и не заменяем медицинскую помощь.
Сколько сеансов и как часто
Ориентир — курс из 8–10 сеансов с интервалом 2–3 дня. Один сеанс длится 30–45 минут. Разовый визит даёт ощущение лёгкости, но устойчивее результат у тех, кто проходит курс и параллельно соблюдает питьевой режим.
Если прессотерапия входит в курс коррекции фигуры, график строится вокруг основного курса: базовый курс — два визита в неделю, 8 сеансов укладываются в 4 недели. Окончательное число сеансов мы называем после замеров по семи точкам, а не «по шаблону».
Прессотерапия и другие методы: что с чем сравнить
Если нужно работать именно с жидкостью, выбирают прессотерапию или ручной лимфодренаж; если с объёмами — LPG, кавитацию или микровэйв. Сравнение по ценам студии:
| Метод | Что делает | Цена в студии |
|---|---|---|
| Прессотерапия | Поддерживает лимфоток, работает с жидкостью | 1 200 ₽ за сеанс |
| LPG-массаж (30 мин) | Вакуумно-роликовый массаж тканей | 2 000 ₽ |
| Кавитация (50–60 мин) | Ультразвуковая работа с жировыми отложениями | 4 000 ₽ |
| Микровэйв (50–60 мин) | Микроволны 2,45 ГГц, прогрев подкожного жира | 3 500 ₽ |
| RF-лифтинг тела (1 зона) | Радиочастотный прогрев, тонус кожи | 2 800 ₽ |
Подробнее о выборе между аппаратом и ручной работой мастера — в статье «Прессотерапия или ручной лимфодренаж». А если вы думаете о приборе для дома, сравнение — в материале «Прессотерапия дома или в студии».
Сколько стоит прессотерапия
Один сеанс — 1 200 ₽. Пробный визит на 90 минут — 1 500 ₽ вместо 3 000 ₽: замеры по семи точкам, две методики под вашу задачу и персональный протокол. Если процедура нужна в составе программы, выгоднее курс — цена сеанса снижается с 2 500 ₽ до 2 000 ₽ при длинных курсах:
| Курс | Сеансов | Цена |
|---|---|---|
| Базовый, 60 мин | 5 | 12 500 ₽ |
| Базовый, 60 мин | 8 | 18 000 ₽ |
| Базовый, 60 мин | 12 | 25 000 ₽ |
| Базовый, 60 мин | 20 | 40 000 ₽ |
| Улучшенный, 80–90 мин | 5 | 19 000 ₽ |
| Улучшенный, 80–90 мин | 8 | 27 000 ₽ |
| Улучшенный, 80–90 мин | 12 | 37 000 ₽ |
| Улучшенный, 80–90 мин | 20 | 60 000 ₽ |
Курс можно разделить на два платежа — без банка и процентов. Актуальные цены всегда на странице «Цены».
Как подготовиться и что делать после
Специальной подготовки не нужно. Возьмите свободную одежду, чтобы после сеанса было комфортно. В день процедуры пейте воду в привычном для вас объёме — питьевой режим помогает любой лимфодренажной работе. Если после сеанса хочется пить больше обычного, это нормально. Интенсивную нагрузку в день процедуры лучше заменить прогулкой.
Сообщите мастеру о приёме лекарств, операциях за последние полгода, сахарном диабете и проблемах с давлением — от этого зависит программа.
Как проходит сеанс прессотерапии по шагам
Сеанс проходит лёжа и занимает 30–45 минут. Порядок такой:
- Мастер уточняет самочувствие и ограничения (грыжи, протрузии, вены, приём лекарств).
- Вы переодеваетесь, и на нужные зоны фиксируются части раздельного костюма — только для тех зон, которые выбраны в программе.
- Аппарат запускается на комфортном давлении. Камеры наполняются по очереди, давление можно скорректировать в любой момент.
- После окончания костюм снимается, вы пьёте воду и можете возвращаться к делам. Многие клиентки к концу процедуры расслабляются настолько, что почти засыпают.
Мифы и ожидания: что важно знать честно
Прессотерапия — не способ похудеть. Она работает с жидкостью, а не с жировой тканью. Если вы видите, что после процедуры ноги стали «легче», это связано с лимфотоком, а не со снижением жировой массы.
Чем сильнее давление, тем лучше — неверно. Для лимфодренажа важна не сила, а ритм и равномерность. Слишком высокое давление не ускоряет результат и может быть неприятным.
«Достаточно одного сеанса» — тоже нет. Один визит даёт ощущение лёгкости, но стабильный эффект строится на курсе и привычках: вода, ходьба, режим дня.
Массаж не заменяет врача при постоянных отёках. Если отёки не уходят, усиливаются или сопровождаются болью, нужен врач. Студия не ставит диагнозов и не заменяет медицинскую помощь.
С чем прессотерапию сочетают в программах студии
Чаще всего её добавляют к аппаратам, которые работают с тканями напрямую. Например, в связке с LPG-массажем (2 000 ₽ за 30 минут) или после кавитации (4 000 ₽): LPG и ультразвук работают с жировой тканью, а прессотерапия поддерживает лимфоток. Если вы хотите работать с тонусом кожи, к программе добавляют RF-лифтинг тела (2 800 ₽ за зону). При целлюлите мы опираемся на RF и вибромассаж, а не на кавитацию. Состав программы определяется по замерам, а не по шаблону.
Частые вопросы
Сколько стоит прессотерапия в Ростове-на-Дону?
В студии «Формула тела» (пер. Газетный, 51) один сеанс прессотерапии стоит 1 200 ₽. Если процедура входит в курс коррекции фигуры, её стоимость уже учтена в цене курса: от 12 500 ₽ за 5 сеансов по 60 минут.
Больно ли делать прессотерапию?
Нет. Ощущение похоже на плотный, ритмичный массаж: манжеты наполняются воздухом и отпускают. Давление подбирается индивидуально, и если оно кажется слишком сильным, мастер его снизит.
Сколько сеансов прессотерапии нужно?
Ориентир — 8–10 сеансов с интервалом 2–3 дня. Точное число зависит от задачи и состояния тканей, поэтому на пробном визите мы делаем замеры и называем число сеансов под вас.
Можно ли делать прессотерапию при варикозе?
Это решает врач. При диагностированных заболеваниях вен сначала проконсультируйтесь с флебологом и сообщите мастеру о диагнозе. Без согласования со специалистом мы процедуру в таких случаях не проводим. При тромбозе и тромбофлебите она противопоказана.
Прессотерапия убирает жир?
Нет. Она работает с жидкостью и лимфотоком, а не с жировой тканью. Для работы с жировыми отложениями используют другие аппараты — например, LPG или кавитацию, а прессотерапию добавляют, чтобы поддержать вывод жидкости после них.
Можно ли делать прессотерапию и LPG в один день?
Да, это обычная связка в нашей студии. В курсе коррекции фигуры за один визит работают несколько аппаратов, порядок и набор мастер подбирает по замерам.
Студия «Формула тела» — не медицинское учреждение. Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Результат индивидуален, оцениваем по замерам. Перед курсом нужна консультация специалиста.