Если каждая следующая диета даёт всё меньший эффект — это не про слабость воли. Это адаптивный термогенез: после 40 метаболизм меняется, и нужны другие методы. Программа — мягкий рестарт без жёстких ограничений.
После каждого похудения базовый метаболизм (BMR) падает больше чем ожидается от потери массы. Снижается лептин, тиреоидные гормоны (T3), симпатическая активность. Организм «адаптируется» и тратит меньше калорий на ту же активность. Каждая следующая диета даёт меньший эффект.
К этому добавляются возрастные изменения после 40:
Жёсткая диета после 40 = ускорение всех этих процессов. Нужен мягкий рестарт метаболизма, а не очередной марафон голода.
Если возраст до 40 и нет серьёзных гормональных нарушений — посмотрите программу «К событию» или «Рестарт»: они интенсивнее.
Это не про минус 15 кг за месяц. Реалистичный подход — начать чувствовать себя в своём теле.
8 сеансов за 4-5 недель по 2 раза в неделю. Более плотный график чем у молодых клиенток — потому что метаболизм медленнее, нужна частая стимуляция. Между сеансами 2-3 дня.
| № | Сеанс | Длительность | Фокус |
|---|---|---|---|
| 1 | Диагностика + мягкий старт (G5 → ЛПГ по костюму всё тело → Прессо) | 90 мин | Знакомство тела |
| 2 | Лимфа (G5 → ЛПГ по костюму → Импульс лимфодренажный 5-10 Гц) | 90 мин | Запуск лимфотока |
| 3 | Глубокий прогрев (РЭТ capacitive → Прессо → Банки на зоны напряжения) | 100 мин | Висцеральный жир + расслабление |
| 4 | Интенсив 1 (G5 → ЛПГ по маслу → Anchor C2V8 → Прессо) | 100 мин | Проблемные зоны |
| 5 | Кавитация + глубина (Кавитация осторожно → РЭТ capacitive+resistive → Прессо) | 100 мин | Жиросжигание + коллаген |
| 6 | Кожа и метаболизм (ЛПГ по маслу → Микровэйв на отёки и тонкую кожу → Body360 LED-финиш → Импульс) | 100 мин | Подтяжка |
| 7 | Коррекция (G5 → ЛПГ по маслу → Anchor C2V8 → РЭТ resistive → Прессо) | 100 мин | Упорные зоны |
| 8 | Финал (ЛПГ по костюму всё тело → Импульс → Микровэйв → Прессо → Банки) | 100 мин | Закрепление |
Для 40+ питание особенно важно — метаболизм медленный, а жёсткие диеты тормозят его ещё больше. Поэтому даём мягкие рекомендации по питанию под ваш режим.
14 часов без еды (ночь) + 10 часов окно питания. По Varady и Longo это лучше дробного 5-6 раз в день для инсулиновой чувствительности после 40.
Только 10-15% от поддерживающей нормы (не больше!). Иначе организм затормозит метаболизм ещё больше — это реальный механизм адаптивного термогенеза.
Белок 1.6-1.8 г/кг (не 2.0 — щадим почки). Омега-3 + сёмга/скумбрия 2-3 раза в неделю — для митохондрий и клеточных мембран.
Магний (для сна и метаболизма), витамин D (часто дефицит после 40), омега-3 1-2 г/день. Без них программа работает на 70%.
Питание сопровождает AI-куратор @Pohudetslimbot — даёт рекомендации 24/7 с учётом графика процедур, давления, особенностей здоровья.
Результат зависит от исходных объёмов, возраста, гормонального статуса и соблюдения рекомендаций. Точный прогноз — после замеров на пробном визите.
Реалистичный подход: первый курс = «рестарт», дальше нужно поддерживать. Это не «развод на деньги», это физиология возрастного метаболизма.
Типичная схема:
Параллельно ежедневно:
На первом сеансе обязательно уточняется ваша индивидуальная история — какие препараты принимаете, какие хронические заболевания. Подбирается адаптированный безопасный протокол.
8 аппаратных сеансов за 4-5 недель. Что входит: все процедуры из расписания (LPG, ИНДИБА / РЭТ, Body360, микровэйв, кавитация мягкая, прессотерапия, импульс, банки), персональный протокол под гормональный статус.
Курс процедур «После 40» + сопровождение: рекомендации по питанию, замеры каждую неделю, связь с мастером между визитами.
К программе тела + модуль «Лицо» (4 сеанса — микротоки, LPG-манипула, ИНДИБА лицо, Body360 лицо). Отдельно тот же курс лица стоил бы 15 000 ₽ — в комплекте выгода 5 000 ₽. После 40 лицо страдает не меньше тела: сглаживание овала, второй подбородок, отёки — здесь работает.
Если нужен более выраженный лифтинг — SMAS-лифтинг делаем отдельно, разово (не курсом): 10 000 ₽ за сеанс, по предварительной записи.
Можно добавить к программе
Когда хочется быстрее увидеть результат в конкретной зоне — живот, бока, «ушки» или второй подбородок. Мультипептидный комплекс BeautyGel SLIM или BIOGEL «Стройность» точечно работает с локальными жировыми ловушками, там, где объём держится дольше всего.
Обычно 1–2 процедуры за курс с интервалом 14 дней. Отдельно хорош для овала лица и второго подбородка.
BIOGEL «Стройность» — 11 000 ₽, на программе 8 500 ₽; BeautyGel SLIM — 10 000 ₽, на программе 7 500 ₽. Подбираем на пробном визите под вашу зону
За 1.5 часа: замеры, диагностика тела, 3 лимфодренажные методики, оценка состояния кожи, прогноз результата под вашу ситуацию, подбор персональной программы с учётом всех ваших особенностей.
Никаких обещаний и дорогих пакетов сразу — мы сначала смотрим вас, потом строим план.
📞 Записаться через WhatsApp 💬 AI-консультант в Telegram 💬 Написать в MAXЭто адаптивный термогенез — феномен описанный Leibel в 1995 году. После похудения BMR падает больше чем ожидается. Снижается лептин, T3, симпатическая активность. Каждая следующая диета даёт меньший эффект. Решение — не более жёсткая диета, а мягкий рестарт.
В среднем 5–15 см по сумме зон; результат зависит от исходных объёмов, возраста и соблюдения рекомендаций, точный прогноз — после замеров на пробном визите. После 40 курс мягче — без жёсткого дефицита, чтобы не запустить адаптивный термогенез. Результаты индивидуальны.
14 часов без еды + 10 часов окно. Varady и Longo показали что для инсулиновой чувствительности после 40 это лучше чем дробное 5-6 раз. Длинные окна низкого инсулина дают активный липолиз.
Если давление контролируется препаратами — большинство процедур доступно. Диабет в компенсации (контролируется) — большинство процедур можно. На пробном уточняем все ваши особенности.
Пробный визит — 1 500 ₽. Курс процедур «После 40» — 18 000 ₽ за 8 сеансов. С сопровождением (рекомендации по питанию, замеры каждую неделю, связь с мастером между визитами) — 26 000 ₽. Возможна рассрочка 2-3 платежа.
Да, программа специально учитывает гормональные изменения. Дозируем интенсивность под ваше самочувствие, выбираем процедуры избегающие провокации сосудов. Курс делает лимфу свободнее — это уже снимает многие симптомы.
Да, у нас не голод. 14:10 — это просто завтрак позже + ужин раньше, ночное окно увеличивается. Дефицит мягкий 10-15%. Голодание после 40 — это вред, не польза.